仕事で結構メンタルやられてました。 このままではヤバいと思い、一気に10冊以上の自己啓発本を買いました。 結果、買って満足し、ほとんど読んでいません。 でも一冊だけまともに読んだ本があります。 それがこちら (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffi…

私は筋トレが嫌いです。だってツライんですもの。そして時間もない。けどそれなりの肉体を手に入れたい。調べまくって実践して、コレなら続けられるし効果は抜群なものを見つけましたのでシェアします。 まず筋トレの種目は ディップス、チンニング、腹筋ロ…

人の話を聞くのがしんどい。 まず興味が無いし、いちいち全部話さなくてもわかる。愚痴とか聞くとムカつくし、相手がイライラしてるとこっちまでイライラしてくる。 こんな辛い時期がありました。 なるべく話をしてこないように冷たく対応したり、全く関係な…